絶賛バルクアップ中のトレーナー原です。 バルクアップ【体重とともに筋肉量を増やすこと】 を実施していると見せ掛けて ただただ太っている 脂肪が増えているだけ のような気がしてなりませんが… いつ何時でも筋肉が付いて欲しいと 切実に思っているので...

トレーナーの原ちゃんです。 筋トレでお尻を鍛えてヒップアップさせることは 昨今、美のスタンダードになってきましたが では、更にカッコいいプロポーションを追求した場合に 次はどこを鍛えたらいいのかというと、 「肩」です。 お腹周りをスッキリさせ...

【ウェイトトレーニングの万能マシン「マルチファンクションスミスマシン」】 フィットネスジムやパーソナルトレーニングジムに置いてあることが多い「スミスマシン」。 RAYELでは安全性・機能性が高い「マルチファンクションスミスマシン」が設置されてい...

こんにちは。パーソナルトレーニングジムRAYELトレーナーの原です。 去年は筋トレを頑張る会員様の姿に感化され、ボディコンテストに参加した次第です。 コンテストへ本気で挑戦はしましたが家族や友人、職場の人やお客様との関係性を崩す程までは のめり...

こんにちは。RAYEL Personal Training Gym トレーナーの原です。 この度、横浜市青葉区の地域・医療・美容情報のポータルサイト【青葉区．jp】様より RAYELトレーナーがインタビューを受けました。 掲載ページはこちら： https://aoba-ku.jp/beauty_list/f...

RAYELがオススメする「たまプラーザ」、「あざみ野」など横浜市北部エリア中心の飲食店やお店情報をお届けします。 【Cavollo Cafe /イタリアン・ピッツア】 こんにちは。RAYELの原です。 本日、ご紹介するのはたまプラーザ駅より徒歩６分。 美しが丘公園...

こんにちはRAYELです！！ 本日はRAYELの施設紹介をいたします！！ 完全個室とは？？ どういった内装？ パウダールームって？ 気になりますよね！！ 隅々まで本日紹介していきたいと思います★ RAYELへどうぞ 入り口を開けるとお洒落なコンクリート調の 廊下...