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ダイエット
成果
43歳・女性
無理のなく楽しいトレーニングの結果、3ヶ月で-8.6kg
カラダが軽くなって動くのが楽しい！
| 入会時 | 3ヶ月経過 | |
| 体重 | 53.1kg | 44.5kg (-8.6kg) |
| 体脂肪率 | 27.1% | 19.7% (-7.4%) |
| ウエスト | 81cm | 62cm (-19cm) |
M様・36歳
写真を撮られるのが楽しみに
温泉でも胸を張って歩けます！
| 入会時 | 3ヶ月経過 | |
| 体重 | 62kg | 54.9kg (-7.1kg) |
| 体脂肪率 | 32.1% | 27% (-5.1%) |
M様・37歳
見た目が別人レベル！？
タイトな服が着られるから服選びが楽しい。
姿勢が良くなり身長も174→175.5cmに伸びました！
| 入会時 | 3ヶ月経過 | |
| 体重 | 80kg | 70kg (-10kg) |
| 体脂肪率 | 24% | 16% (-8%) |
RAYELトレーナーも
実践してみました
RAYELトレーナー ハラちゃんも
ベストボディジャパン出場に向けてBody Makeに挑戦。
体脂肪率5%以下の大会向けのカラダを2ヶ月で作りあげました。
| 大会前/2ヶ月前 | 大会出場直前 | |
| 体重 | 76kg | 62kg (-14kg) |
| 体脂肪率 | 20% | 5% (-15%) |
Best Body JAPAN2021 MR.PERSONAL部門
準グランプリを受賞
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