こんにちは！RAYELパーソナルトレーナーの古賀です！今回はカロリーコントロールの基本について解説していきます。 【そもそもカロリーとは？】 カロリーとはエネルギーの単位のことで、水一リットルの温度を一度上げるのにあげるのに１カロリー必要といわ...

【前書き】 こんにちは。RAYEL本部のマツです。RAYELでは主に広報・事務全般を担当しております。 さて、そんな私ですがもっぱらオフィスワーク＆移動は車と典型的な運動不足。 しかもアラフォー、ラーメン大好き、大酒飲み。 そうです。想像できましたよ...

こんにちはRAYELです！！！ オープンして２週間が経とうとしています！！あっという間ですね(^ ^)　　　　 さあRAYELより第２弾のキャンペーンのお知らせです！！ なんと現在体験無料キャンペーンを開催中です^ ^ RAYELの独自の BMDオリジナルメソッドに加...

みなさん初めまして RAYEL です✨ 6月28日よりOPENして3日目となりますが多数お問い合わせを頂いている次第であります🙏🙏 ・夏に向けて体作りしたい！・ダイエットやってみようかな？・くびれを作ってお洒落を楽しみたい！・ダイエッ...

【】 トレーニングは完全予約制のため、他人との接触の機会は最低限。個室だからトレーニング中も集中して取り組めます。 【スタッフの健康チェックと衛生管理の徹底】 出勤前の検温、マスクの着用、手洗い・うがい・消毒の徹底などスタッフが万が一にも感...

【ご挨拶】 2021年6月28日(月)に田園都市線たまプラーザ駅にRAYEL Personal Training Gymがグランドオープンいたしました。 私たちRAYELはトレーニングに「BMDオリジナルメソッド」を取り入れたトレーニングで理想のリバウンドをしないカラダ作り提案して...