こんにちは。RAYEL Personal Training Gymの松村です。 この度、パーソナルトレーニングジムや栄養学・トレーニングアイテムなどを紹介する「バーチャルトレーナーのオンラインセッション」でRAYELが紹介されました。 【2022年版】たまプラーザの15のパー...

ダイエットをしていく中で食事、運動は もちろん大事となりますが 睡眠もダイエットをしていく中で 重要となることを見落としていませんか？？ 睡眠が？？？ と思う方もいらっしゃるかと思いますが 睡眠はダイエットに深く関係しているのです！！ 【睡眠不...

こんにちは。RAYEL Personal Training Gymの松村です。 この度、現役の薬剤師集団が運営するパーソナルジムの 特化メディア「LYFT OFF」「LYFT OFF　WOMAN」にて RAYELが紹介されました。 【厳選】たまプラーザ＆あざみ野パーソナルトレーニングジム人気・...

こんにちは。RAYEL Personal Training Gymの松村です。 この度、観光やグルメ、ホテル、暮らしに関する最新情報が見つかるおでかけ情報サービス【aumo】に RAYELが紹介されました。 【2022最新】たまプラーザのパーソナルジムおすすめ8選！あざみ野や鷺沼...

こんにちは。RAYEL Personal Training Gymの松村です。 この度、ジムやヨガスタジオなどを紹介しているポータルサイト【ぷれすた】にてRAYELが紹介されました。 【たまプラーザでおすすめのパーソナルトレーニング7選！安いジムや女性向けジムを厳選】 と...

こんにちは。RAYEL Personal Training Gymの松村です。 この度、女性のためのフィットネスサイト【わたしのパーソナルトレーナー】にRAYELが紹介されました。 【地域密着型で安い】横浜のパーソナルトレーニングジム という記事の中でご紹介いただいていま...

新年度のスタートですね！！ 学年が進級したり 引越しをしたり、就職先が変わったりと 新生活が新たにスタートした方も 多いのではないでしょうか？？ ４月がスタートすると自然と気持ちも 新しくなるものです！！！ 今年こそは！！と目標を掲げる方も多い...

桜の季節となりましたが お花見はされましたか？？ たまプラーザ駅周辺の桜が今満開で とても綺麗です✨ 会員のお客様も桜が綺麗だった〜！！！ と笑顔で来店されます🌸 桜を見ると春が来て 暖かくなってくるな〜 と感じます✨ 暖かく...

【そばってダイエットにいいの？】 こんにちは。まつです。 ダイエットを行う上で 最も重要といっても過言ではない食事コントロール。 ダイエット生活、半年が経過し、現在は減量から維持することや筋肉量の増加がメインとなってきました。 そんなこの時期...

絶賛バルクアップ中のトレーナー原です。 バルクアップ【体重とともに筋肉量を増やすこと】 を実施していると見せ掛けて ただただ太っている 脂肪が増えているだけ のような気がしてなりませんが… いつ何時でも筋肉が付いて欲しいと 切実に思っているので...