こんにちは。RAYELがオススメする「たまプラーザ」、「あざみ野」など横浜市北部エリア中心の飲食店やお店情報をお届けします。

ご挨拶

こんにちは。RAYELのマツです。

ダイエットをはじめてもう半年。

３ヶ月間のダイエットプログラムで−10kgに成功してから、体型維持のため食事にはかなり意識しています。

そんな僕が最近よく食べているのが「蕎麦」。

蕎麦はダイエットにいいの？

蕎麦は米や麦と同様の穀類で炭水化物の食べもの。糖質制限している方には注意が必要な食品です。

私は現在もダイエットは継続していますが、糖質制限はせず、健康的な食事と運動に心がけています。

そんな私にも最適な食材は「蕎麦」。

蕎麦はアミノ酸スコアが非常に高く、良質なミネラルやビタミンも豊富に含むので、食べるだけで体の脂肪を燃焼させ易くなり、ダイエット効果が非常に高い食べ物です。

また低GI食品でカロリーも低いため、カロリー制限をしている方でもお腹いっぱい食べれるのでかなりおすすめ。

また美容にも蕎麦はおすすめで血管を若々しく＆美肌効果が見込まれるアンチエイジング成分「ルチン」や便秘解消に効果がある「食物繊維」も豊富で食べるだけで体の脂肪が燃焼やすく！ビタミンB群も豊富です。

そんな万能食材の蕎麦ですが、たまプラーザではおすすめのお店がたくさんあります。

花むら たまプラーザ /たまプラーザ駅/蕎麦

今日、ご紹介させていただくお店は「花むら　たまプラーザ」です。

東急田園都市線たまプラーザ駅北口より徒歩8分、イトーヨーカドーの裏手にあるお店です。

蕎麦だけではなく、丼やお蕎麦と丼のセットも種類が豊富。

今回、体型を気にしている私としては「もりそば」「ざるそば」など単品を選ぶべきかもしれないのですが、

ついついセットの「蕎麦と親子丼のセット」を頼んでしました。

ちなみにプロ意識の高いはらちゃんは「ざるそば」でした。

いただいた感想は、コシがあってすごく美味しいです。

お店も綺麗で、1人でもグループでもおすすめできるお店です。

たまプラーザに来た際は是非ご利用ください。

店舗詳細

花むら　たまプラーザ

〒225-0002　横浜市青葉区美しが丘1-12-59
電話番号 045-901-1503
営業時間 １１時〜１４時３０分（L.O. 14:15）
１７時３０分〜２１時（L.O. 20:45）
定休日 毎週火曜日