気温が上がり暑くなり肌の露出も増えてきましたね！！ ダイエット開始されている方も 多いのではないでしょうか？？ 本日はダイエット中のお悩みランキング7選を 紹介していきます！！！ 第７位 お金がかる ダイエット中はサプリやエステなど 普段の生活で...

【RAYEL駐車場】のご案内です。 RAYELに駐車場が完備されました👏👏 駐車場については予約制で取らせていただいております。 駐車場ご利用の際はスタッフまでお声がけ下さい。 もちろん体験トレーニングやカウンセリングで お越しの方も駐車...

食べていないのに痩せない...... 1日１食にしているのに...サラダしか食べていないのに....炭水化物を抜いているのに... なぜ痩せないんだろう？？？ というご相談がよくあります。 頑張っているのに成果がが出ないと 辛くてモチベーション低下にも 繋がり...

二の腕のお肉はなかなか 落ちにくいものです。 今では振袖肉と名前がつくほどに 女性の悩み部分とも言えます。 ⏫ ⏫ ⏫ この部分です！！！！！⏫ ⏫ ⏫ 【二の腕がたるむ理由】 筋力不足血行不良姿勢の歪み があげ...

みなさんこんにちは^ ^ RAYELです。 まだまだ寒いですね〜m(_ _)m💦 寒い季節だからこそ代謝をアップさせる チャンスなんです！！ 本日は筋トレを今から始めていく方のためにも 要注意ポイントをお伝えします✨ 久しぶりに運動をした後の 筋...

【ananに掲載されます！！】 みなさんこんにちは！！ 2023年になりましたが、いかがお過ごしでしょうか？？ この度RAYELがあの有名なファッション誌 【anan】に掲載される運びとなりました！！！👏👏 RAYELも2年目に突入し、たくさんの 会員...

R A Y E Lは「東急田園都市線あざみ野駅」より徒歩３分。 そして「東急田園都市線あざみ野駅」からも歩いて10分でいくことができます。 今回はあざみ野駅からの道順をご案内させていただきます。 【あざみの駅ってどんな駅？】 あざみ野駅は田園都市線で通...

こんにちは。RAYEL広報のマツです。 【会員様限定】✨友達紹介キャンペーン✨をはじめます！ 実は最近、ご紹介によるご入会が増えてきております。 本当にありがとうございます✨ そこで感謝の意味も込め、ご紹介キャンペーンをさせてい...

【ダイエット生活２週間と少し！！】 こんにちは。RAYEL本部のマツです。 ダイエット生活も気がついたら２週間。 週２回のトレーニングとカロリーを気にしながらの本格ダイエットもなんとか続いています。 【まずは現状の報告】 まずは２週間のダイエット...

【】 トレーニングは完全予約制のため、他人との接触の機会は最低限。個室だからトレーニング中も集中して取り組めます。 【スタッフの健康チェックと衛生管理の徹底】 出勤前の検温、マスクの着用、手洗い・うがい・消毒の徹底などスタッフが万が一にも感...