– Author –
-
−9.8kg体重ダウン！！
こんにちはRAYELです^ ^ 本日のビフォーアフターのお客様の 紹介です！！⭐️ ６ヶ月コースのお客様です。14kgの減量を目標に 励んでおられます🌟 【数値の変化】 体重 入会時→72.9kg 5ヶ月後→63.１kg（ー9.8kg） 体脂肪率 入会時→36.8... -
TRXが導入されました！！
こんにちはRAYELです✨ RAYELに新しくTRXが導入されました^ ^🌟 【TRXとは？？？】 米海軍特殊部隊が考案した『TRX Suspension Training』のことを言います。 筋力、パワー、持久力、可動性、耐久性、 バランス、柔軟性、コアステビリティを... -
50代女性の驚きのビフォーアフター！！
こんにちはRAYELです✨ オープン初期に入会されたお客様の ビフォーアフターを撮影させていただきました^ ^💓 3ヶ月コースのお客様ですが現在はボディメイクに 励んでおられます🌟 【数値の変化】 体重 入会時→52.2kg 3ヶ月後→46.6kg ... -
タンパク質20g入りの蒸しパンレシピ＾＾
こんにちはRAYELです⭐️ ダイエットにお菓子はやはり禁物となりますが やはり糖質は気になるもののお菓子のような甘いものは欲します！！ よね！？笑笑 ストレスなく食事コントロールを続けていくためにも 本日は自宅で簡単にできるプロテイ... -
RAYELビューティープロテインここがすごい！！
こんにちはRAYELのAIです(^ ^⭐️ みなさんプロテインは飲んでいますか？？ プロテインを飲むと 筋肉マッチョになる太る筋トレする人が飲むもの なんて思われる方が多いのではないでしょうか？？ プロテインはいわゆるタンパク質のことをいい... -
Instagramやってます^ ^
こんにちは！！RAYELです^ ^ HPにも添付しておりますが RAYELの Instagramご存じでしょうか？？ RAYELでは普段お客様に行うよな筋肉トレーニングであったり スタッフ同士の合同トレーニング、家で実践できる トレーニングなどお客様に少しでもRAYELの雰囲... -
RAYELスタッフ写真撮影会
こんにちはRAYELです！！✨ 2月のチラシにはRAYELメンバーのトレーニングセッション風景を 撮影して掲載いたしました！！ できるだけRAYEL店舗のリアルな風景を お伝えしたいなということで スタッフ一同で撮影しました＾＾⭐️ 原ちゃ... -
2月キャンペーン始まります！！
こんにちは。RAYELのAIです💓 オミクロンの増大により不安な日々が続きますが RAYELでは感染対策万全のもとお客様とのトレーニングを 行っております(^ ^)✨ 完全個室、マンツーマンなので安心して通えるジムになっています！！ 1月も早いも... -
お正月太りはまだ解消できます！！
こんにちは！！ RAYELトレーナーのAIです(^ ^) 年末よりお休みをいただき今回は実家に帰省させて頂いておりました。 みなさんおせち料理はたくさん食べたでしょうか？？ 私も久しぶりの実家で母親の手料理におせち料理に たくさん食べ、飲み（笑）年末年始... -
RAYELトレーナーAIです(^ ^)
みなさんこんにちは！！ RAYELトレーナーAIです(^ ^) オープンして２ヶ月が過ぎましたがたくさんの方に トレーニングにお越し頂き嬉しく思います！！ もともと私はダンスインストラクターとして、 スタジオインストレクターとして活動をしておりました＾＾...
