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NEWS
2月キャンペーン始まります!!
こんにちは。RAYELのAIです💓 オミクロンの増大により不安な日々が続きますが RAYELでは感染対策万全のもとお客様とのトレーニングを 行っております(^ ^)✨ 完全個室、マンツーマンなので安心して通えるジムになっています!! 1月も早いも... -
スタッフブログ
身体づくりにおける大豆の有効性と注意点
トレーナーの古賀です。もうすぐ節分ですね。 節分といえば豆まきということで、今回は大豆のダイエット効果についてご紹介します。 【大豆の栄養素】 豊富な栄養素大豆は別名「畑の肉」と言われるくらいタンパク質の豊富な食品です。その量は100g辺り約35... -
ダイエット豆知識
お正月太りはまだ解消できます!!
こんにちは!! RAYELトレーナーのAIです(^ ^) 年末よりお休みをいただき今回は実家に帰省させて頂いておりました。 みなさんおせち料理はたくさん食べたでしょうか?? 私も久しぶりの実家で母親の手料理におせち料理に たくさん食べ、飲み(笑)年末年始... -
スタッフブログ
ダイエットで筋トレをする理由
トレーナーの古賀です。一般的に脂肪を燃やすとなると有酸素運動をイメージしますよね。ところがパーソナルトレーニングにおいては筋トレがメインになります。これは筋トレをすることで得られる効果が有酸素運動よりボディメイクという観点においてはメリ... -
スタッフブログ
年末年始の飲み会対策
トレーナーの古賀です。気づいたらもう12月です。あっという間に2022年ですね。クリスマスに忘年会、新年会その他諸々、イベントが盛りだくさんのシーズンですが、ダイエットをしている人にとっては鬼門となるシーズンでもあります。 コロナによる規制も緩... -
NEWS
年末年始休業のお知らせ
いつもRAYEL Personal Training Gymをご利用いただきありがとうございます。 さて、誠に勝手ではこざいますが、 RAYELでは年末年始休業につきまして下記の通りとさせていただきますので、ご案内申し上げます。 何卒ご理解頂きますようお願い申し上げます。... -
ダイエット成果
まつのダイエット日記③ 結果報告!
こんにちは。RAYELの広報担当&雑用係のマツです。 すっかりご報告が遅くなりましたが、マツの3ヶ月に及ぶダイエットの成果について いよいよご報告させていただきます。 【ダイエット成果】 いきなり結果から報告します。 ビフォー&アフター 体重:80kg ... -
ダイエット成果
ダイエットレポート M様/36歳 女性
こんにちは。RAYELです✨ ダイエットコースで入会されたお客様が次々と変化されています✨ 今日は3ヶ月コースを卒業されたお客様の変化をお伝えします❗️ 36歳・女性 トレーナー SHOTA 総合格闘技選手でもあり、日本トップレ... -
ダイエット成果
ダイエットレポート W様/43歳 女性
こんにちは。RAYELです✨ RAYELもOPENして3ヶ月❗️ ダイエットコースで入会されたお客様が次々と変化されています✨ そこで、3ヶ月コースを卒業されたお客様の変化をお伝えします❗️ 【ダイエットレポート】 43歳・... -
店舗情報
あざみ野駅からのRAYEL Personal Training Gym までの道順
R A Y E Lは「東急田園都市線あざみ野駅」より徒歩3分。 そして「東急田園都市線あざみ野駅」からも歩いて10分でいくことができます。 今回はあざみ野駅からの道順をご案内させていただきます。 【あざみの駅ってどんな駅?】 あざみ野駅は田園都市線で通...